La première parade contre le coronavirus, c’est l’hygiène : conseils et idées reçues

Par Jean-Paul Fritz pour L'Obs

Publié le 04 mars 2020 à 19h07

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https://www.nouvelobs.com/coronavirus-de-wuhan/20200304.OBS25629/la-premiere-parade-contre-le-coronavirus-c-est-l-hygiene-conseils-et-idees-recues.html

Comment la contamination se propage

L’hygiène nécessaire pour une épidémie donnée va dépendre du moyen de propagation de l’organisme pathogène. Dans le cas de la maladie que nous connaissons désormais sous le nom de Covid-19, il s’agit du coronavirus SARS-CoV-2. Ce virus se propage principalement par les voies respiratoires, ce qui signifie qu’il va voyager hors du corps infecté en utilisant des gouttelettes de fluides corporels, ce que l’on appelle communément les postillons et plus scientifiquement des expectorations. Ces gouttelettes sont projetées hors de l’organisme lorsque la personne infectée respire, tousse, éternue, se mouche, ou même lorsqu’elle mange.

Elles vont alors atterrir sur diverses surfaces, plus ou moins dangereuses pour ceux qui ne sont pas encore contaminés, et c’est de cela que dépendent les mesures à prendre pour s’en préserver. Ces éléments sont importants à comprendre pour ne pas être tentés de se laisser aller à des mesures extrêmes ou inutiles.

Nous pouvons donc être contaminés directement par les expectorations qui toucheraient les zones proches des accès à nos voies respiratoires, mais aussi par nos mains. Nous les posons sur des surfaces potentiellement contagieuses et touchons fréquemment notre visage, ce qui en fait un autre vecteur de contamination.

L’hygiène des mains est un facteur essentiel. Mais quelle hygiène ?

Se passer les mains deux secondes sous l’eau froide ne sera pas efficace, il faut faire le travail correctement. Il faut de l’eau, du savon, et prendre le temps de bien se laver les mains, au moins 20 secondes.

Une explication détaillée d’un bon lavage de mains nous est donnée par le centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail (CCHST). « Pour se laver les mains de façons efficace, il faut enlever ses bagues et autres bijoux, utiliser de l’eau et se mouiller complètement les mains. Prendre du savon (de 1 à 3 ml) et bien le faire mousser. Savonner les mains pendant au moins 15 secondes en prenant le soin de frotter entre les doigts, le dos de la main, les poignets et les avant-bras. » Ensuite il faut « bien rincer sous l’eau courante propre, se sécher les mains avec une serviette jetable ou sous le séchoir ».

Ce n’est cependant pas tout. Il ne sert à rien de se laver les mains si c’est pour les réinfecter de suite. Il est donc nécessaire d’utiliser la serviette jetable pour fermer les robinets, et aussi pour ouvrir la porte des toilettes avant de sortir !

On peut bien sûr utiliser une solution désinfectante à base d’alcool pour se nettoyer les mains mais ce n’est pas aussi efficace que l’eau et le savon. Une étude japonaise publiée en septembre dans le journal spécialisé mSphere a montré que le virus de la grippe a pu survivre dans des sécrétions de patients infectés même après avoir été exposé à un tel désinfectant pendant deux minutes. « Les propriétés physiques du mucus protègent le virus de l’inactivation, »détaille le Dr Ryohei Hirose, coauteur de l’étude. « Jusqu’à ce que le mucus soit complètement sec, l’infection peut rester sur les mains et les doigts même après se les être frottées avec un antiseptique. » Alors qu’avec un savon, le virus était inactivé dans les 30 secondes.

L’eau savonneuse va déloger le virus de vos mains et vous en débarrasser. Le Dr Stephen Morse, professeur d’épidémiologie à l’université Columbia (USA) précise à NPR que « le coronavirus a une enveloppe de lipides autour de lui, comme un manteau qui maintient l’ARN à l’intérieur de la particule virale. Et le savon est un détergent qui peut briser les lipides ».

Le coronavirus peut être résumé ainsi, un génome entouré d’une membrane lipidique contenant aussi des protéines. Les molécules de savon ressemblent à des petites épingles avec une tête hydrophile et une queue hydrophobe. En se fixant sur la membrane lipidique du virus, les molécules de savon la désorganisent. Les molécules de savon organisées en micelle entourent les débris qui seront évacués lors du rinçage. © Jonathan Corum et Ferris Jabr, The New-York Times

Coronavirus : l'eau et le savon sont des moyens très efficaces pour nettoyer vos smartphones et tablettes

Par Adrian Kingsley-Hughes | Modifié le samedi 14 mars 2020 à 07:00 pour ZDNET

Article consultable ici: https://www.zdnet.fr/pratique/coronavirus-l-eau-et-le-savon-sont-des-moyens-tres-efficaces-pour-nettoyer-vos-smartphones-et-tablettes-39900655.htm

C'est samedi matin et vous n'avez pas d'alcool ou de lingettes pour nettoyer votre iPhone ? Du savon, de l'eau et un essuyage rapide avec un chiffon en microfibre sont également très efficaces.

Ces derniers jours, j'ai lu tellement d'absurdités pseudo-médicales sur Internet que j'ai eu besoin de m'allonger. La quantité de bêtises sur le Coronavirus COVID-19 promues soit par des personnes ignorantes mais bien intentionnées, soit par des charlatans sans scrupules cherchant à gagner quelques euros est incroyable.Hier, je suis tombé sur un post sur Facebook qui recommandait aux gens de se laver les mains, d'essuyer leurs gadgets et même de boire de l'eau qui a été "activée" avec le contenu d'un "tube de métal spécial". Faites quelques recherches et vous découvrirez que le "tube de métal spécial" est rempli de poudre de dioxyde de thorium et qu'il est facilement disponible sur des sites tels qu'eBay. Oui, et après étude vous ne voudrez pas de ce "tube en métal spécial" même à proximité de votre maison ou de votre bureau.Apple a publié des recommandations sur la façon dont les gens devraient désinfecter leurs smartphones et tablettes. L'entreprise recommande l'utilisation de "lingettes à base d'alcool isopropylique à 70 % ou de lingettes désinfectantes" pour "essuyer doucement les surfaces dures et non poreuses de votre produit Apple, comme l'écran, le clavier ou d'autres surfaces extérieures".

Le test qui tue (les bactéries)

Mais que faire si vous n'avez pas de "lingette à l'alcool isopropylique à 70 % ou de lingettes désinfectantes" ? Il s'avère que vous pouvez utiliser de l'eau et du savon. Et c'est très efficace.Comment je le sais ? Parce que le Dr Lena Ciric, microbiologiste de l'University College London, prouve que c'est efficace. BBC News a demandé au Dr Ciric de tester l'"activité microbienne" des smartphones et des étuis de smartphones avant et après les avoir nettoyés avec de l'eau et du savon à l'aide de l'appareil Hygiena EnSURE. L'activité a été mesurée en RLU ou Relative Light Units. C'est une unité de mesure de la propreté par la mesure des niveaux d'Adénosine Triphosphate. Selon le Dr. Ciric, une surface chirurgicale aurait besoin d'une RLU de 50 ou moins.Les téléphones et les étuis testés avant le nettoyage à l'eau et au savon avaient un RLU supérieur à 50, avec des chiffres allant de 57 à 435. Après un nettoyage en douceur à l'eau et au savon (notez qu'il suffit d'utiliser un chiffon humide, et non un chiffon trempé dans l'eau savonneuse (et soyez malin en ne plongeant pas vos appareils dans des liquides), tous les téléphones avaient un RLU inférieure à 50, avec des chiffres allant de 42 à 2. Le smartphone le plus sale, avec un RLU de 435 RLU, est descendu à 18 après avoir été nettoyé à l'eau et au savon.